私家菜“海米炒三鲜”

2013.02.10 来源: 互联网大字

一个人的时光，往往一切都会从简，做饭也不例外。虽然饮食简单了些，但也要炒得有滋有味儿才行。家常速炒小菜有很多种，只要你喜欢，都可以随意来搭配，今天就做一款快捷的速炒小菜“海米炒三鲜”，做法如下。

原料：

韭菜苔250克、水发海米50克、水发银耳100克、鸡蛋150克、盐2克、鸡粉2克、胡椒粉少许、黄酒10克、烹调油20克。

海米炒三鲜做法：

1、先把鸡蛋打散，用热油把鸡蛋炒熟盛出备用。

2、锅中留底油下入海米煸炒。

3、把海米炒香后下入银耳煸炒，当银耳**受热后下入韭菜苔煸炒均匀，然后烹入少许黄酒，再往锅中烹入少许清水，利用蒸汽使韭菜苔受热均匀同时大*翻炒数下，这样可缩短炒菜时间。

4、炒匀后倒入事先炒熟的鸡蛋，用盐、胡椒粉和鸡粉调味，然后用旺*再次翻炒均匀便可出锅码盘。

此款小菜特点：颜色美观、材料新鲜、味道鲜美、营养丰富。

温馨提示：

1、此款为速炒小菜，因此要用旺*爆炒，韭菜苔不要炒塌秧为*好。

2、按此法，还可以搭配其它材料制作速炒小菜，速炒小菜制作，要保持菜的鲜嫩，只需数秒便可出锅。

3、我感觉，炒韭菜苔还是带些海鲜味道比较好，比如，用海米、干牡蛎、海银鱼、干贝、蟹肉干、鱼干等，炒出的味道都很好。

大炒勺的款**小炒“海米炒三鲜”就做好了。制作快捷，味道鲜美，供朋友们参考!

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