冬季皮肤会变得干燥,适时的要给自己皮肤滋补一下,然而内补是*健康的方法。下面3158美食小编就为大家接撒后一道薏米南瓜美肤粥,美丽容颜就是这样喝出来的。
材料:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
薏米南瓜美肤粥的做法:
1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净,用清水浸泡2小时。
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适
量清水熬开。
3、按下煮粥键。
4、粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可。
5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。
投稿作者:孤芳不自赏46
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