冬季美容就喝薏米南瓜美肤粥

2013.02.05 来源: 互联网大字

冬季皮肤会变得干燥，适时的要给自己皮肤滋补一下，然而内补是*健康的方法。下面3158美食小编就为大家接撒后一道薏米南瓜美肤粥，美丽容颜就是这样喝出来的。

材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量

薏米南瓜美肤粥的做法：

1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时。

2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适

量清水熬开。

3、按下煮粥键。

4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可。

5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。

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