春节送礼不用愁给老人补充营养是妙招

2013.01.30 来源: 互联网大字

春节临近，孝顺的子女儿孙在返家的时候也忘不了为家里的老人带些礼物，春节送礼送什么好?特别是春节给老人送礼，不知道送什么合适。那么送老人什么好呢?

老年人身体各项功能都有所减弱，对营养的需求多，一般的膳食不够补充营养，必须依靠一些营养品来提供营养。那么春节送礼送什么好呢?春节给老人送什么礼呢?

随着年龄的增长，许多病变也逐渐增多。心脏病是危及人类生命的“**杀手”，病因是体内脂肪过度堆积导致为心脏供血的冠状动脉堵塞。预防心脏病*简单易行的方法是少吃高脂肪，限制能量及食盐的摄入量，适当补充维生素及微量元素。

老年人容易出现股骨颈骨折，原因之一是骨质疏松。因此在膳食中要注意补钙，以乳及乳制品为*好，蔬菜和豆类以及芝麻酱、瓜子、小虾米等含钙多。生物体内进行氧化时可以产生化学性质较为活泼的基团，称之为自由基，它能引起细胞生物膜的脂质发生过氧化作用，使生物膜被破坏，导致细胞病变，甚至死亡。自由基是人体逐渐走向衰老的重要原因，而食物中含有抗氧化剂，包括维生素A和胡萝卜素、维生素E、维生素C等，可以选用富含这些营养素的食物。

春节送礼送什么?以下几种都不错。

1.深海鱼油卵磷脂大蒜油蜂胶。老年人容易缺钙,所以补钙很重要。

2.蜂胶、蜂王浆、银杏、西洋参、糖尿康。“三高”是不少老年人的普遍症状，高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。蜂胶所含有的丰富而*特的生物活性物质,使其具有抗菌,消炎,止痒,抗氧化,增强免疫,降血糖,降血脂,抗肿瘤等多种功能。

3. 牛初乳、螺旋藻、鱼蛋白。老年人身子弱，易生病，这些东西有效增强抵抗力。

4. 维生素B族、维生素C、钙铁锌硒。老人经常疲乏，主要因为精力不济，这些东西可以有效缓解症状，令体力充沛。

5.羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮。爱美之心人皆有之，老人虽容貌已经发生很大变化，但内心还是不老的。老人也希望健康长寿，看儿孙满堂，以上东西就可以延缓衰老。

除此以外，春节送礼*常见的还有蜂蜜，蜂蜜很适合老年人生理需要，有研究表明随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显着降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人*理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种*适合节省收蛋白的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。

老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况，因为中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，相对来说，人体对葡萄糖的吸收比果糖。

蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防*作用。老年人经常食用可以防*咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被誉为“老年人牛奶”是当之无愧的。

投稿作者：孤芳不自赏46

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