吃什么可以排毒?常见排毒食物

2013.01.29 来源: 互联网大字

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少女性关注的健康话题。

吃什么排毒?想要通过吃来达到排毒的想法是不错，但人体内很多的“毒素”都是来源于食物中，人们对于一些食物无法做到**消化，从而经过日积月累就转化成我们所说的“毒”了。吃什么排毒?其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又****，何乐而不为呢。

海带

吃什么排毒?**食谱：海带炖鸭

制法：将鸭剁成小块，海带切成方块，然后将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中*将鸭炖烂，再加入精和盐，*后就可以出锅装盘了。

黑木耳

吃什么排毒?**食谱：黑木耳豆腐汤

制法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。

吃什么排毒?**食谱：醋熘绿豆芽

制法：将绿豆芽洗净，用沸水焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。

胡萝卜

吃什么排毒?**食谱：胡萝卜炖牛肉

制法：将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大*煮开，加入调料改中*煮至熟软即可。

南瓜

吃什么排毒?**食谱：蒸酿老南瓜

制法：锅内水烧开时投入南瓜块，煮至八成熟时捞起、沥干，拍上干生粉，摆上*腿片;鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅，酿入南瓜蒸8分钟后拿出;烧锅下油，注入清汤，调入盐、味精、白糖，用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在蒸好的酿南瓜上即可。

上述这些物质当然也不能**人体就一定能充分的吸收。这个时候，就应该借用像芝元玫瑰*精油这样专业产品来帮忙解决体内毒素沉积的问题了。芝元玫瑰*精油具有很强的滋补身心的功效;能提高机体免疫力，调节荷尔蒙水平，促进循环代谢，改善及增强泌尿系统机能，利尿，强肾，促进毒素排解、代谢。此外芝元玫瑰*精油还能活化、促进血液循环，强化血管壁弹性，降低心脏的充血现象，减低心脏病的发生率;改善脾脏功能，利脾益心。

投稿作者：孤芳不自赏46

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