宝宝防燥圣品：最爱的美味南瓜

2013.01.28 来源: 互联网大字

导语：在孩子的印象中，南瓜是童年“地标式”的食物，对于许多妈妈来说，每当愁着不知道给宝宝做什么美味又营养的食物时，南瓜总是妈妈的*佳选择。这个春季，宝宝的餐桌上，又怎能少得了美味的南瓜呢!

宝宝吃南瓜的好处，对于小编来说，南瓜是*有“童年味道”的食物：它是灰姑娘神秘的交通工具，是万圣节面带坏笑的南瓜灯，更是许多个中午妈妈给我做的便当中的常客。

宝宝吃南瓜的好处：

谈起南瓜，身为妈妈的你是否不免要升起大拇指夸一夸这个长相憨厚的朋友呢。对于小朋友来说，温和的南瓜不仅能够促进成长发育，更是秋季的应季金品，可以帮助宝宝防干燥、增强免疫力。当然，还有其他强大的功效。但是，南瓜虽好，用量也要适当，小编建议：食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量哦。

南瓜功效一：吃南瓜的好处，增强宝宝免疫力

南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。

南瓜功效二：吃南瓜的好处，帮助宝宝断奶

秋天的天气比较凉爽，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

南瓜功效三：吃南瓜的好处，解毒

现在环境污染严重，小朋友每天都不可避免接触到各种废气、灰尘等，所以回到家就要解毒了。南瓜可是很好的吸尘器，可以帮小朋友赶走那些污染物，解毒排污。

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

南瓜功效四：吃南瓜的好处，促进消化

小朋友是否经常会遭受消化不良之苦呢?每次遇到消化不良，妈妈们是否就无计可施，头疼到底要给宝宝吃啥呢。小编告诉你：南瓜可是很好的养胃食物呀。

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，能够促进食物消化。

南瓜功效五：吃南瓜的好处，促进生长发育

想要宝宝长得高，长得壮，什么补药、什么营养品都是浮云，这天然的南瓜就是*好、*实在的促生长的食物了。

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

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