导语:在孩子的印象中,南瓜是童年“地标式”的食物,对于许多妈妈来说,每当愁着不知道给宝宝做什么美味又营养的食物时,南瓜总是妈妈的*佳选择。这个春季,宝宝的餐桌上,又怎能少得了美味的南瓜呢!
宝宝吃南瓜的好处,对于小编来说,南瓜是*有“童年味道”的食物:它是灰姑娘神秘的交通工具,是万圣节面带坏笑的南瓜灯,更是许多个中午妈妈给我做的便当中的常客。
宝宝吃南瓜的好处:
谈起南瓜,身为妈妈的你是否不免要升起大拇指夸一夸这个长相憨厚的朋友呢。对于小朋友来说,温和的南瓜不仅能够促进成长发育,更是秋季的应季金品,可以帮助宝宝防干燥、增强免疫力。当然,还有其他强大的功效。但是,南瓜虽好,用量也要适当,小编建议:食用南瓜,每天不要超过一顿主食的量哦。
南瓜功效一:吃南瓜的好处,增强宝宝免疫力
南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持健康状态。
南瓜功效二:吃南瓜的好处,帮助宝宝断奶
秋天的天气比较凉爽,是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作,因为它含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中,不仅利于宝宝的吸收,其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
南瓜功效三:吃南瓜的好处,解毒
现在环境污染严重,小朋友每天都不可避免接触到各种废气、灰尘等,所以回到家就要解毒了。南瓜可是很好的吸尘器,可以帮小朋友赶走那些污染物,解毒排污。
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
南瓜功效四:吃南瓜的好处,促进消化
小朋友是否经常会遭受消化不良之苦呢?每次遇到消化不良,妈妈们是否就无计可施,头疼到底要给宝宝吃啥呢。小编告诉你:南瓜可是很好的养胃食物呀。
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,能够促进食物消化。
南瓜功效五:吃南瓜的好处,促进生长发育
想要宝宝长得高,长得壮,什么补药、什么营养品都是浮云,这天然的南瓜就是*好、*实在的促生长的食物了。
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
投稿作者:孤芳不自赏46
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