四招让你年轻不再是梦

2013.01.25 来源: 互联网大字

引言：记得小的时候，表叔就常对我们几个**妹说，女孩子要懂得保养自己，要对自己好，这样才能让自己的美丽保持得更**，当时不懂，只是觉得他很臭美，一个男孩子居然关心起这些事，时隔多年，现在再回忆起来，发现他说的都是如此的有道理。如今表叔虽然已经40出头，但是看起来仍旧像一个风华正貌的青年。我想这其中应该跟他日常的饮食保养有一定的关系吧。

难得去到表叔的家里，跟着他偷偷的学了几招，下面我要介绍的呢，就是从表叔那里学来的美容菜品，名字叫做桃胶炖银耳。

现在只要不外出，我基本每周都会给自己做一次桃胶炖银耳喝，这款滋润的糖水有滋阴养肺、清血降脂，美颜嫩肤的效果，喝起来口感温润绵滑，很享受。这款糖水算是对自己的犒赏吧。

虽然说它叫美容圣品，但是它用的材料可都是很平民化的哦，原料非常简单，就是银耳和桃胶。银耳咱们都知道，它是很家常的平民滋补佳品，这里就不多说了。桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经过干燥而得的固体天然树脂，干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶炖银耳可谓是美容养颜的**组合。

桃胶在网上和大型的农贸市场都能买到，我们在挑选的时候*好还是选择那种无杂质桃胶，桃胶看着不大，但是泡完之后会发得很大。一次用15克可以煮33次，每次桃胶的成本是3.58元，我觉得给自己吃还是要买好一点的桃胶。

说了那么多的好处，还没有教大家怎么做呢。

步骤一：桃胶要用清水浸泡十个小时以上，直到没有硬芯。用手把泡发后的桃胶桃胶捏碎。

步骤二：银耳提前一小时浸泡至发，泡发的银耳去蒂，切成小块。

步骤三：把切碎的银耳在锅中先煮40分钟，煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃胶。

步骤四：下入桃胶后再煮15分钟左右后依据自己的口味放入适量的冰糖，煮融后就可以关*享用了。

这样简单四步，美容圣品就做好了，希望朋友们吃了之后能够让自己变得更加的年轻漂亮。

投稿作者：孤芳不自赏46

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