酸甜菠萝-菠萝咕咾肉的做法

2013.01.24 来源: 互联网大字

又是一年菠萝季，我很喜欢吃菠萝，酸酸甜甜的，每年的这个时候我基本上都是**一个菠萝，哈哈。菠萝入菜也是很好吃的哦，菠萝咕咾肉，菠萝鸡块都是我的大爱呀，以前在外面吃过几次，没一次好吃的，口味都是很甜的那种，把菠萝原本的滋味都遮盖住了，所以嘛，想吃好吃的还是得自己动手。我家老公不喜欢吃水果做的菜，所以这一盘子都是我的，哈哈没人跟我*了。

原料：菠萝200克、里脊肉200克、青红椒各半个、蒜5粒、鸡蛋一个。

配料：生抽1汤匙、盐半茶匙、黑胡椒适量、面粉半碗、番茄酱50克、柠檬汁10毫升、白糖2茶匙、水淀粉适量、油适量。

菠萝咕咾肉的做法：

1、准备需要的食材。

2、青红椒洗净切块，蒜切碎。

3、菠萝切小块泡在淡盐水里备用。

4、里脊肉切丁用盐，生抽，胡椒粉拌匀腌制20分钟。

5、腌制好的肉丁里打入一个鸡蛋，搅拌均匀，放置20分钟。

6、把腌制好的肉丁和面粉拌匀。

7、筛去多余的面粉。

8、锅中倒油烧至6成热，下入肉丁中*炸制。

9、肉丁炸至微黄捞出控油。

10、锅里的油重新烧热，下乳肉丁大*复炸。

11、炸至肉丁金黄，捞出控油。

12、另取一锅，倒入适量的油烧热，爆香蒜末。

13、放入番茄酱小*炒出红油。

14、倒入半碗水煮开。

15、放入白糖，挤入柠檬汁。

16、倒入水淀粉。

17、边煮边用铲子搅拌，煮到汤汁粘稠。

18、倒入炸好的肉丁，菠萝丁和青红椒。

19-20、用铲子翻炒均匀，汤汁全部都裹在食材上，关*，装盘。

猪猪提示

肉丁复炸可以使肉丁外焦里嫩，吃起来也不会油腻。

番茄汁要熬到浓稠，汤汁正好可以包裹在食材上，锅里没有多于的汤汁。

投稿作者：孤芳不自赏46

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