孕产妇必不可少的菜谱-黑木耳炒黄花菜的做法

2013.01.04 来源: 互联网大字

黑木耳炒黄花菜的做法有哪些讲究?家常干货因其烹饪方便易存储，而且入菜味道浓郁，深受人们的喜爱。人们常在厨房中备些“浓缩的精华”。不管是在复杂菜品中，还是快手小炒中我们时常会看到干货的影子。今天做的这道黑木耳炒黄花菜，很适合孕产妇哦，一起来看看吧……

黑木耳炒黄花菜的做法，需要准备的材料：黑木耳、黄花菜、香葱

调味:高汤、盐、水淀粉

黑木耳炒黄花菜的做法：

1、将木耳放入温水中泡发，黄花菜用冷水泡发，去杂洗净。

2、木耳撕成片;黄花菜挤去水分，切寸段。

3、锅置*上油烧热，放入葱花煸香。

4、倒入木耳、黄花菜煸炒均匀。

5、加入适量高汤，转至中小*。

6、调入精盐烧至木耳、黄花菜熟入味。

7、用水淀粉勾芡，出锅即可。

黑木耳炒黄花菜的做法小贴士：

孕早期常吃此菜，有健脑安神作用，有利胎儿脑组织细胞的发育，增加智力

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