孕妇可以侧身睡觉吗

2015.03.06 来源: 互联网大字

孕妇可以侧身睡觉吗?提及孕妇的睡姿，大家*关心的便是孕妇睡姿怎样好、孕妇哪个睡姿好。孕妇的正确睡姿究竟是怎样的呢?这个问题困扰了不少孕妈妈。因为随着胎儿在腹中的变化，孕早期睡姿与孕妇后期睡姿都大有差别。孕妇什么睡姿*好呢?我们一起来看看，了解孕妇睡姿，学习一下孕妇应该怎么睡觉吧。

孕妇可以侧身睡觉吗?怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢?左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。

孕妇可以侧身睡觉吗?一般心脏在左边，所以睡觉时*好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的**。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。

孕妇可以侧身睡觉吗?孕妇采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着，孕妇睡觉怎么睡好呢?其实，*不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。

投稿作者：孤芳不自赏46

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