消化不良宜食西红柿炖豆腐汤

2012.12.13 来源: 互联网大字

现在社会，生活水平是越来越高了，人们吃得也越来越好了。相信很多的朋友遇到过这样的问题的：吃多了之后消化不良，从而导致便秘。这个问题看似不大，但对我们人体的危害可是很大的。消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，如不加以重视，后果可是很严重的。下面小编就为大家介绍一道消化不良食谱，希望你早日摆脱消化不良，便秘等问题。

原料：西红柿两三个(可以多加)，豆腐一块，油盐稍许。

西红柿炖豆腐汤的做法：

1)将西红柿洗净切片，锅底坐油少许，下锅扁炒，注意*候不可太大，约7、8分钟，到西红柿炒成汤汁状

2)豆腐切条，下西红柿原汤中，添适量水，加盐，加*炖开，改中小*慢炖，约30分钟左右，收汤既可。

温馨提示：西红柿炒汤*候;豆腐放入西红柿汤后，先要注意加水不要太多，适量，其次要注意多次去翻搅，避免豆腐沾锅。

营养功效：西红柿含有丰富的维生素B，具有助消化、顺理肠胃的作用，且其味道较清淡，做成汤更是鲜美有加。此外，多食用西红柿可保持脸色红润呢!

投稿作者：孤芳不自赏46

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