【图】补气养血汤-四红汤的做法

2012.12.10 来源: 互联网大字

四红汤的做法有哪些技巧?冬天到了很多女性朋友都在说自己的手脚长了冻疮，经常手脚很冷，其实这是属于虚寒体质的女性，在饮食上注意一下是可以改善这种状态的，药补不如食补，而这道四红汤具有补气、养血的功效，不妨可以试试……

四红汤的做法，需要准备的材料：红小豆、红枣、花生仁(红皮)、红糖

四红汤的做法：

1.红豆洗净，清水浸泡1小时。

2. 红枣洗净，温水浸泡片刻。

3. 锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁。

4. 盖上锅盖，大*煮开。

5. 水煮开后，放入适量红糖，转小*熬煮。

6. 偶尔搅拌，至你喜欢的程度，即可关*，盛出。

四红汤的做法小贴士：

1、可以根据个人的口味来放入适量的红糖

2、红豆*好用温水泡

3、在煮的时候要注意掌握*候的大小

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