冬吃萝卜夏吃姜,还有的说吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬,:萝卜进城 ,医生关门.....此类的说法很多,不过都是一个意思,那就是秋冬天吃点萝卜那是非常滴好的。
食材明细
萝卜适量 羊排适量 香菜适量 盐适量 鸡精适量 香油适量 料酒适量 葱适量 姜适量 花椒适量 八角适 量小茴香适量
制作步骤
1. 羊排洗净,焯水,水中加上几片生姜,几根葱,倒少许的料酒。焯2-3分钟后捞出,水倒掉,重复一次焯水。
2. 炒锅热少许的油,爆香葱姜蒜,下入沥干水的羊排翻炒(个人觉得增加此过程,会更香,如果不经过此过程的话,就直接炖吧)。
3. 翻炒片刻,出香味,倒入砂锅中,加开水,一次加足。加入几粒花椒,一粒八角和几粒小茴香,小*慢炖。我没看时间,感觉怎么也得1个多小时近2小时了吧。
4. 萝卜切滚刀块,不要早早放入,当羊排汤炖的差不多的时候放入,炖15分钟足够了。5. 加调味料,出锅前撒香菜。
投稿作者:孤芳不自赏46
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