暖身营养莲子蹄髈汤的做法

2012.12.06 来源: 互联网大字

在寒冷的冬天，炖上莲子蹄髈汤吃是很舒服的事，把莲子蹄髈做熟很简单，要做出很美味来还是要一定技巧哦。下面小编带你一起学学怎么做出好吃的莲子蹄髈来。

主料：猪蹄600克、莲子300克

调料：食盐适量、姜15克、料酒适量

莲子蹄髈的做法

1、猪脚横剁成块，鲜莲子去皮去莲子心洗净，生姜切成片。

2、猪脚在沸水中煮3分钟，去除血水。

3、猪脚捞出，用凉水冲2分钟，沥干。

4、飞过水的猪脚放入煲锅内，***注入足量冷水，大*烧开，捞去浮沫。倒入料酒。放入姜片，闭盖转小*熬。

5、猪脚熬煮2个半小时以后，下洗好的鲜莲子，闭上盖，加盐，煮至莲子熟即可

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