美味健壮体制之茭白烧排骨

2012.12.06 来源: 互联网大字

之前在超市看到有卖茭白，对东北人来说，这样的好食材却很少。听营养课程时，老师也讲到茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等多种对人体有益的营养素。能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。美味又营养;健壮体制、补充体能的一道菜钬斺斳咨张殴

牛妈把排骨和茭白在一起干烧，看着好有食欲。茭白本身没有什么特别的味道。与肉在一起烧着吃，把肉的香味吸入本身，连茭白都透着肉的鲜美味道了。

材料：

茭白两根、排骨300克、葱、姜、辣椒各适量

调味料:料酒2大匙、糖1/2大匙、生抽3大匙、老抽2大匙、盐1小匙、鸡精1小匙

茭白烧排骨的做法步骤：

1.茭白去皮切小块;葱、姜、辣椒改刀切片;

2.排骨洗净过水焯，焯时加料酒去腥;

3.炒锅倒油，放葱、姜、辣椒煸出香味，放焯好排骨翻炒;

4.依次加入糖、生抽、老抽，*后加入清水;

5.开锅后加盐调味，放茭白，盖上锅盖焖制30分钟，直制汤靠干;

6.出锅前放鸡精即可。

下一篇没有了

卡塔利亚进口零食前景怎么样可以去加盟吗

零食是很多人生活中不可缺少的，销售量越来越大，所以去开店的人很多，卡塔利亚进口零食的价格亲民，产品健...

开家零食店比经营其他项目要好发展，只要是选择的零食项目知名度高，就算是没有开店技术，也会让您成功开店...

怡佳仁休闲食品加盟至少要多少钱才能开店

随国民经济的发展，结合居民的消费水平，休闲食品行业的发展趋势居高不下，每年的销量大幅度的提升，也为更...

在生活中经常看到有消费者领着大兜小兜的零食，零食是大人和小孩都喜欢的零食，市场销量高，让创业者很是心...

近年来休闲食品市场得到了很好的发展，越来越多的人都喜欢零食，品尝美食已经成为大多数年轻人的一种生活方...

没有经验如何创业加盟怡佳仁休闲食品

身边有很多人在筹划创业，但是却迟迟不敢行动，因为自己不懂行情，没经验。对于没有开店经验的朋友而言，怡...