女人养生冬天喝什么汤好-北极虾蛤蜊冬瓜汤

2012.12.05 来源: 互联网大字

女人养生冬天喝什么汤好？进入冬季之后气温降低，进补养生喝汤是*适合的。带含有丰富的钙、铁，对于女性有其特殊的作用，它可以促进血红蛋白的生成，促进氧的输送。常吃海带，还可以预防乳腺癌、高血脂，肥胖、便秘等，所以说海带汤是长寿汤就一点也不为过了。

调料：盐、胡椒粉

北极虾蛤蜊冬瓜汤的做法：

1、瑶柱用温水略浸泡，*腿切薄片，两种食材一起放入锅中加入生姜丝先大*煮开转小*煮一会;

2、冬瓜用挖球器挖成圆球，加入煮过的汤中，再次煮至半熟，加入菌菇一起继续煮;

3、*后加入北极虾再次煮沸，调入盐、胡椒粉、葱花即可。

女人养生冬天喝什么汤好?北极虾蛤蜊冬瓜汤做法小贴士：

1、冬瓜为了美观用挖球器挖成圆球，没有挖球器可切成普通的片或小块;

2、瑶柱需要多煮一会才能熟软也能更好的释放鲜味;

3、北极虾*后放，煮沸后基本就成熟了，不要煮的过久，以免肉质过老。

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