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【推荐】冬季最佳滋补汤—红糖苹果银耳汤

2012.12.04   来源: 互联网 大字

昨天家里剩下了一个苹果,一直放在那儿没人去吃,放的时间太长了,苹果的皮都有些皱了,也没水分了,扔了也可惜,干脆用它煮个甜汤吧。红糖被称为“东方的巧克力”,含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,是滋补女人的好东西,它不仅可使皮肤光滑有魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢。不仅可提供热能,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸,核黄素,胡萝卜素,烟酸和锰、锌、铬等微量元素,这些都是冰糖不具备的。下面是红糖苹果银耳汤的做法详细介绍。

红糖苹果银耳汤原料:

苹果一个、银耳一朵、红糖适量。

红糖苹果银耳汤做法步骤:

一、银耳用清水泡发洗净,撕成小朵。

二、苹果削皮切小块。

三、砂锅内放清水,把银耳放入,大*煮开后转小*煮至银耳粘稠时,放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可。

投稿作者:孤芳不自赏46

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