滋补养生汤『红枣花生猪蹄汤』的做法

2012.11.30 来源: 互联网大字

天寒冷了，空气中缺少水分，人也同样缺少水分。做到滋补养生汤吧!尤其女人，皮肤失去水分就会干燥紧绷，所以我们要更疼爱自己哦。不用担心是否花费多，三两红枣小把花生一个猪蹄，费用不超20块*。红枣益气补血，花生性平味甘，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，煲出来的汤不仅益气补血呵护肌肤美容养颜。

食材明细：猪蹄1个红枣3枚花生100g姜3片盐适量

红枣花生猪蹄汤的做法

1. 猪蹄洗净切小块，花生用温水泡半小时

2. 将猪蹄放进凉水里，烧开

3. 捞出猪蹄，冲洗干净血沫

4. 砂锅内注入凉水，烧开

5. 将猪蹄、姜片一起加入锅内，大*烧开

6. 加入花生、红枣，改小*炖1小时，加盐调味

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