【荐】孕妇必备汤-鲫鱼汤的做法

2012.11.26 来源: 互联网大字

鲫鱼汤的做法有哪些技巧?我们都知道孩子的好与坏与孕妇自身的种种行为有**的关系。因此孕妇饮食大有讲究，这道鲫鱼汤很适合孕妇，一起来看看鲫鱼汤的做法吧……

鲫鱼汤的做法，需要准备的材料：鲜鲫鱼一条、鸡蛋一个。

调味料：姜、葱、蒜瓣、食盐、植物油。

鲫鱼汤的做法：

1、将姜、蒜和葱去皮后分别洗净，蒜切片，葱切葱花，姜切丝。

2、把鲫鱼去鳞、去鳃和内脏后洗净，并在鱼的脊背两侧横着切上几刀花刀。

3、把鸡蛋在容器内打散成蛋液。

4、将炒锅洗净，加热烧干水气后，倒入适量油，待油烧到油温6、7成热时，把鱼的表面沾上鸡蛋液后放入锅中，煎至两面略黄取出。

5、炒锅里放水烧开，将煎好的鱼连同姜丝、蒜片一起放入锅内，煮沸后用小*慢炖。

6、待汤汁变浓，颜色变白时加入适量食盐和葱花调味后装盘，鲜美的鲫鱼汤就做好了

鲫鱼汤的做法小贴士：鱼一定要先煎过才行。煎鱼的时候，我们选用的是香油，也就是芝麻油，芝麻有消炎、润肠等功效，所以用它来煎鱼，不说你也知道好处了。有些酒店在煲鱼汤时，也会加入适量的猪板油，这样汤色变白的速度会更快，但个人觉得猪板油太过不健康，自己家做**没有必要。

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