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拒黑暗料理板蓝根泡面 教你吃健康泡面

2015.02.09   来源: 互联网 大字

近日,网友@宋外卖的Aqua在微博上爆出一张黑暗料理板蓝根泡面图,引发众多网友强力围观。这个被称为“暴强黑暗料理”的“新式方便面”,网友评价黑暗料理板蓝根泡面其“充饥又败*”。黑暗料理板蓝根泡面虽然这个怪诞行为引发笑料不断,但还是要说,黑暗料理板蓝根泡面的的确确不那么健康,那么怎么样吃方便面才能变得健康一点呢?

如今,方便面已遍布全世界,成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说,吃方便面似乎是一件免不了的事。据说,*早制作方便面的,是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋,擀成薄片,切成细丝,放水中煮过,立刻再放入油中炸过晾干。这样处理过的面条放在热水中随时可以泡软,食用非常方便。方便面的出现,在食品行业掀起了一股热潮,适应了现代人生活的快节奏,也在节约人们时间,所以方便面做出了不可忽视的贡献。

虽然方便面在食品工业的进步下,越来越好吃,但给人感觉总不合乎健康原则黑暗料理板蓝根泡面;不过只要略为加工,加料,还可以吃出健康来。

1、方便面*好能用煮的,可随意加些蔬菜配料在里面,*后再打进一个蛋,那么营养就绰绰有余了。

2、泡方便面时*好把汤倒掉,再兑上开水或别的汤;或者*好不要把调味品全部放入,只要放个一半,再添加些许较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心。

3、方便面只适于救急,***多吃一次,可不能天天吃。

4、经常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1至2个,或蛋糕2至4块,新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个,巧克力2小块,牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。

看完了这些方便面健康知识介绍,小编还特意为您搜寻了,在快速烹饪的同时,也能吃到健康和美味。

投稿作者:孤芳不自赏46

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