在寒冷的冬季,养身也是很重要的,冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能。下面小编为你介绍一款冬季美味养生汤。
材料:三黄鸡半只(根据自己食用量),干香菇6朵,去核红枣适量。
香菇红枣鸡汤的做法:
1.干香菇用温水泡发、鸡肉斩成小块;
2.将鸡块放入热水中焯下,和其他材料一起放入电砂锅中,淋入少许料酒;
3.加入开水煲1-1.5小时左右,食用前加点盐、鸡粉调味即可。
投稿作者:孤芳不自赏46
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