【图】补血润肤养颜汤-红腰豆莲藕猪骨汤的做法

2012.11.15 来源: 互联网大字

红腰豆莲藕猪骨汤的做法有哪些讲究呢?我们都知道藕汤是一年四季都适宜的靓汤，莲藕有健脾开胃的功效，不过生藕性寒、熟藕却性温，煲的时候*好加点其他食材中和一下，加入红腰豆、无花果和猪尾骨一起和莲藕煲汤，红腰豆营养丰富，补血***，无花果清润抗炎，猪尾骨补脾润肠丰肌，合而为汤，不寒不燥，一起来看看红腰豆莲藕猪骨汤的做法吧!

红腰豆莲藕猪骨汤的做法，需要的材料：红腰豆,莲藕，猪骨，无花果，盐,生姜

红腰豆莲藕猪骨汤的做法：

1. 红腰豆提前浸泡1~2小时，洗净备用;姜洗净;

2. 莲藕洗净，用刀背拍裂，切块;无花果洗净;

3. 将猪尾骨洗净切块，汆水捞起;

4. 把8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料武*煮沸，转中小*煲一个半小时，下盐调味即可。

红腰豆莲藕猪骨汤的做法小贴士：

在煮红腰豆的时候要注意不能煮的时间太常，煮的太烂的话会影响到汤

投稿作者：孤芳不自赏46

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