延年益寿粗粮让你多活15年

2015.02.03 来源: 互联网大字

德国的一项研究，给人们提出了这个问题。只不过，这个研究是在某种线虫身上做的。他们用一种化学药物阻断了虫子体内制造葡萄糖的生化过程，结果――虫子多活了25%的时间，相当于人类****15年。

为什么限制葡萄糖等会带来这样大的效果?原因是，在限制葡萄糖之后，虫子们对抗自由基的酶系统因此变得更加强大，身体有了更强的抵抗力。此时，如果给虫子们摄入抗氧化**品，它们的寿命反而无法得到延长。

研究者们于是思考这样一个问题：人类是否应当吃那么容易消化的淀粉类食物?是否应当吃那么多的**品?

在人类当中，葡萄糖的主要来源是淀粉类食物，比如精米白面、甜食等。而如果吃粗粮和豆子作为主食，它们消化速度很慢，同等时间当中，人体得到的葡萄糖就比较少，血糖上升比较慢，也就不需要那么多胰岛素。

而目前已经发现，过多的胰岛素与衰老和多种慢性病的发生有密切关系。也就是说，吃消化慢的主食，人体的衰老也会慢一些。

同时，粗粮和豆子能给人体带来更多的天然**成分，它们的好处是吃**品所难以替代的，而且没有明显副作用。所以，尽管人不是虫子，很难把虫子的实验结果直接类推到人体身上，至少已有充足的证据说明，减少甜食、把一部分白米饭白面包换成粗粮和豆子，对于****有相当大的好处。

扩展阅读

健来福是广富诚集团重资打造的以国医古方食疗养生产品为主的专业养生连锁机构，是路老国医古方食疗养生标准制定者。公司主营绿色有机食品的生产、销售，打造绿色食品直供系统。

健来福国医古方食疗养生项目特邀国医**路志正先生**开发，并依托北京路志正中医研究院、广州中医药大学等**机构的60多位教授、医学博士组成专业研发团队，传承“调脾胃*未病”为核心的中医食疗养生文化精髓，从“药食同源”的角度出发，以《黄帝内经》、《金匮要略》、《**纲目》等为理论依据，开发出国医古方食疗养生**系列100多种产品，满足了不同消费群体的健康需求。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了