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经典大肉菜【香辣牙签肉】

2012.11.12   来源: 互联网 大字

  香嫩的羊肉,串在牙签上吃起来方便随意,浓浓的孜然味道更可将每个人的食欲激发到顶点,美食在手,口口香传……

  香辣牙签肉的食材:

  羊肉 350克

  干红辣椒 100克

  料酒 30毫升

  酱油 30毫升

  白糖 15克

  盐巴 少许

  花椒 15克

  大蒜 少许

  姜 少许

  葱段 少许

  淀粉 2小勺

  白芝麻 少许

  色拉油 500ML

  孜然粉 少许

  香辣牙签肉的做法:

  1. 羊肉洗净擦干水分,剔去筋膜,再切成3cm长、2cm宽、0.5cm厚的小片。干辣椒用剪刀剪成3cm长的小段,除净辣椒籽。

  2. 取200ml清水倒入锅中,再放入花椒(1茶匙,5g),用中*煮制5分钟,制成花椒水,晾凉待用。

  3. 在羊肉片中调入花椒水、孜然粉、淀粉、白砂糖、酱油、盐和料酒,搅拌均匀后再腌制20分钟。

  4.将每片羊肉反复重叠数折,用1枚牙签串起。中*烧热锅中的油,待烧至六成热时将牙签肉放入,用大*迅速炸至羊肉翻白断生,再捞出沥干油分。

  5. 锅中留底油,烧热后放入干辣椒段、剩余的花椒(10g)、大葱花、姜末和蒜茸爆香,随后放入牙签肉翻炒均匀(约2分钟),*后撒入白芝麻即可。

  羊肉搭配的禁忌:

  不宜同时吃醋。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品,吃起来更加爽口,其实是不合理的。醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,性温,宜与寒性食物搭配,与热性的羊肉不适宜。

  不宜马上饮茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃完羊肉后马上饮茶,会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质,容易引发便秘。

  肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热,过多食用会促使一些病灶发展,加重病情。另外,蛋白质和脂肪大量摄入后,因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能,而加重肝脏负担,可导致发病。

投稿作者:孤芳不自赏46

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