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寒冬来了，很多人喜欢睡前用热水泡脚来促进血液循环。**提醒，并不是谁都适合泡脚，患有心脑血管疾病的人如果用太热的水泡脚很容易加重病情。
大同市三医院心血管内科主任高铭枢表示，热水泡脚是传统中医传承下来的，确有促进睡眠、养生**的作用，但高血压、心脏病患者泡脚需谨慎。“我曾临床接诊过泡脚时因水温高且泡的时间过长，致双脚血管过度扩张，脑部供血受到影响，*后发生脑血管意外的患者。”高主任说，很多市民还会在泡脚时添加一些**药，但也并非人人适宜，有些**不仅起不到强身健体的作用，还会适得其反。
高主任建议，心脑血管病患者泡脚时，水温*好在40℃左右，时间15分钟为宜。用**泡脚者也要根据自己的体质选择药材，并且*好使用高且深的桶。秋冬季常出现膝关节不适的人，可以先把双腿架放在桶口，盖上毛巾熏蒸双膝盖窝，待水温降至40℃再泡脚。**泡脚一周2—3次即可，泡脚后要及时对脚部保暖，也可趁着双脚暖时按压脚底的涌泉穴。
投稿作者：孤芳不自赏46
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