健脑香浓牛奶核桃露的做法

2012.11.02 来源: 互联网大字

核桃是健脑的佳品，也是滋养头发的利器。我们寝室有位女孩就是一个很好的例子，她说她小时候吃了很多的核桃，所以她的头发颜色关泽都很好。但叫**吃核桃，我很快就会吃腻，所就自己想了个法子做了一款牛奶核桃露，这样就好吃多了。

材料：牛奶500毫升、核桃150克、冰糖30克、肉桂粉2克

香浓健脑牛奶核桃露的做法：

1、准备好核桃与牛奶。

2、将核桃和200ml牛奶倒入搅拌机中。

3、将搅拌好的牛奶核桃糊倒入锅中。

4、加上剩余的牛奶，肉桂粉和冰糖。

5、小*炖煮20分钟盛入杯内即可。

小贴士：

1、在炖煮时，保持中低*，不要让牛奶沸腾，以免破坏牛奶的营养。

2、如果不喜欢肉桂粉的味道，也可以少放或者不放。

3、可随喜好添加譬如桂花蜜糖等调味品。

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