冬季营养豆浆紫薯山药豆浆

2012.11.01 来源: 互联网大字

冬季的早晨喝一杯热热的豆浆，尤其是一杯紫薯山药豆浆，会让你整天活力四射。多吃粗粮可以有效的*疗便秘，所以我们要合理的调节自己的饮食规律。下面就为大家介绍一款冬季营养豆浆，早晨美美的喝上一杯，不仅养生，而且还可以保护视力。快来试试吧!

材料：黄豆半小碗、紫薯1个、山药1小段、水适量

紫薯山药豆浆的做法：

1、黄豆洗净，提前泡软。

2、紫薯洗净去皮，切小块;山药洗净去皮，切小块。

3、把上述材料加水，都放入豆浆机，按下湿豆键，煮熟即可。

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