冬季祛湿饮料大全山药番薯糖水的做法

2012.11.01 来源: 互联网大字

冬季祛湿饮料大全之山药番薯糖水里的番薯就是我们常说的地瓜，味甘甜，是煲糖水和煲糖水的不错材料之选。和具有祛湿功效的山药结合，有祛湿养颜的神奇功效，是一款不错的冬季饮品之选。

材料：红薯1个、山药1根、枣(干)5个、冰糖适量

山药番薯糖水的做法：

1、山药、番薯分别去皮、切丁

2、将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅

3、汤盅中加入适量水

4、将汤盅放入微波可用蒸笼，冷水起锅，中高*蒸18分钟

5、加入冰糖，继续中高*蒸18分钟，至冰糖溶化，搅匀即可食用

小贴士：

1、山药削皮时*好戴上***手套，避免皮肤与山药粘液接触，以免发痒;

2、番薯不要选择粉面的，要脆甜的品种;

3、隔水蒸，可以使汤水更清澈;

4、冰糖可以换做白砂糖，根据个人口味调节。

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