柠檬兰香子饮饮出美味

2012.10.31 来源: 互联网大字

柠檬兰香子饮做法其实很简单，只要按照下面的步骤来做，很快就学会了。

材料：柠檬3片、兰香子1勺、冰糖适量、水适量

柠檬兰香子饮的做法：

1、将一勺兰香子放入大碗中，凉开水，或者纯净水冲泡

2、几分钟后，其籽粒就会膨胀变大，出现一层毛茸茸的白色的粘膜，搅拌均匀，喝的时候3、再加入几片鲜柠檬和4、5粒冰糖，蜂蜜也可，就ok啦

小拓展：

1、兰香子遇水膨胀，一点点就可以膨胀出一大杯，所以少倒一点，薄薄铺满碗底就成，泡出来会很多。更多关于兰香子的介绍……

2、不必用热水煮，只要用纯净水常温沖泡即可。大概5分钟充分搅拌后会**膨胀。外层所包附著白色胶状物质为天然植物果胶，促进胃肠蠕动，对整个消化系统有相当程度的帮助。

3、将水煮开后投入黑糖与姜片5-6片，熄*搅拌约1分钟，让黑糖及姜味溶解释放出来，带水温降至45度以下后，可取兰香子一平匙，早晚冲泡500cc的水饮用，对女性生理期有所助益。

4、可依据个人口味喜好，发挥个人创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美女性可加在鲜奶中混合饮用，是时尚的减肥减代餐。

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