营养早餐小吃菜谱豇豆家常三吃

2012.10.31 来源: 互联网大字

营养早餐小吃菜谱，*近菜地里的土豆，芸豆，茄子，豇豆，黄瓜，丝瓜都陆续长成了，今年除了芸豆长得不好，其他的都挺喜人。于是，这个月老公常常带回来很多现摘的菜，家里冰箱冷藏室连着半个多月都有豇豆，我们也叫菜豆。

前天晚上家里人一起在外面吃饭，有道豇豆的菜很受欢迎，应该是蒸熟或焯熟的豇豆裹了脆炸粉炸出来，蘸着蒜汁儿吃，浩浩尤其喜欢.想回来学着做营养早餐小吃菜谱，但天太热实在不想动油炸，尤其新厨房也不舍得，于是便舍弃那层脆壳，直接蒸了蘸蒜吃，好吃简单还清淡!

这半个多月忙得底儿朝天，又正赶上入伏，天天泡在汗水里，实在懒得炒菜，又懒得出去吃的时候，就茄子豇豆一锅蒸出来，蘸着蒜汁儿，随便来个小菜，再配点儿主食和粥，也不失为一顿懒人营养餐。

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