冬季滋补美容番茄银耳露

2012.10.30 来源: 互联网大字

番茄银耳露是一款不错的冬季滋补美容饮料，银耳又称白木耳，能益气清肠，滋阴润肺，补脾开胃，还有增强人体免疫力的功效。除此之外，银耳里富含的天然植物性胶质，还可以润肤，常食用可以让皮肤滑嫩有光泽，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。番茄就不用说，**人都知道，维C含量高，美白的同时还能防晒。这两样合一块，滋补又美容，**的多喝多漂亮。

材料：银耳10克、西红柿2个、柠檬半个、冰糖适量

番茄银耳露的做法：

1、银耳泡发后清洗干净，撕成小朵

2、番茄去皮去蒂切块

3、把处理好的银耳和番茄一起倒入豆浆机，加入适量清水，按下五谷模式

4、约15分钟左右，豆浆机工作结束后加入碾碎的冰糖搅至溶化后放凉

5、挤入半个柠檬汁拌匀，入冰箱冷藏2小时以上即可

小贴士：

1.做这款银耳露时，银耳的用量决定了*后成品的浓稠度。银耳放得越多，汁水越浓稠。

2.整个过程很省心，只要准备好材料，接下来的工作交给豆浆机就行。

3.不要忘了放柠檬汁，喜欢酸甜口味的可以增加柠檬汁的用量。

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投稿作者：孤芳不自赏46

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