冬季养身**粥,橘皮粥有理气化痰,健胃养胃之效,喝了这粥神清气爽的,就算是打的咯都是清新滴。
主料:东北大米或粳米 橘皮切丝儿 橘肉
配料:冰糖、桤枸、银耳、蜂蜜
1 、将粳米洗后泡上20分钟。2 将银耳泡发好后切细。3 取四片橘子的果肉,橘皮去白经,清水浸泡片刻后切成洗丝。(橘皮量以半个橘皮就够了)
2、关*前放果肉、桤枸、蜂蜜OK。
投稿作者:孤芳不自赏46
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