宝宝的洗澡时间安排在什么时候最合理

2015.01.22 来源: 互联网大字

宝宝的洗澡时间安排合理，有助于宝宝的睡眠，让宝宝更健康。宝宝的洗澡时间安排在睡前?不利于宝宝入睡。很多妈妈就要问了，宝宝的洗澡时间安排在什么时候*合理？小编为你解答。

很多大人都习惯在晚上睡觉前洗澡，认为可以促进血液循环，放松身心，能帮助睡眠。然而有研究发现，睡眠质量与体温有关，体温高则不利于快速入睡。如果晚上给孩子洗澡，离睡觉时间近，孩子体温高，就容易睡不着。也就是说，睡前洗澡并不适合宝宝甚至是大人，有这个习惯的家庭可能需要调整一下洗澡时间。

宝宝的洗澡时间安排在饭后?需要间隔1-2个小时。

不少家庭会选择在晚饭过后给宝宝洗澡，主要是因为宝宝吃饭会弄得身上衣服上脏兮兮的，饭后洗澡方便***清洁干净。然而饭后马上洗澡非常不利于健康，这是因为刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。建议饭后洗澡*好安排在饭后1-2个小时后进行，且每次持续时间不要超过半小时。

宝宝的洗澡时间安排在饭前?有利于增进食欲。

很多人没有想过要饭前洗澡，实际上让宝宝在饭前洗澡有一定的好处。*先，洗澡会让孩子消耗一定体力，提升其进食欲望，晚饭吃得更香。其次，晚饭前给孩子洗澡，可以节省晚上时间，让孩子睡觉时间提前，有利于培养早睡早起的好习惯，早上吃饭也更有胃口。如果你的孩子食欲不好，可以试试饭前洗澡。

宝宝的洗澡时间安排在中午?寒冷天气的*佳选择。

在寒冷的冬天，中午的气温比较高，在中午给宝宝洗澡有利于避免着凉，是个不错的选择。需要注意的是，宝宝刚吃饭午饭要等待一段时间才能洗澡，否则不利于消化。如果中午时间安排不过来，可以考虑在下午洗澡，既能避免晚上容易受凉，有能节省晚上洗澡的时间，有利于尽早入睡。

投稿作者：孤芳不自赏46

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