3158招商加盟网

快餐的特点是什么 吃快餐有哪些坏处 快餐怎么吃不胖

2015.01.22   来源: 互联网 大字

导语:快餐的特点是什么?吃快餐有哪些坏处?快餐怎么吃不胖?许多人认为西式快餐营养丰富,长期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白领,由于工作紧张,经常就近吃快餐。下面都市圈小编告诉你什么是快餐。

快餐的特点是什么吃快餐有哪些坏处快餐怎么吃不胖

许多人认为西式快餐营养丰富,长期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白领,由于工作紧张,经常就近吃快餐。这样吃一段时间后,他们便会觉得食不甘味,整天一到吃饭的时候就发愁,几乎没有什么可以引起食欲,吃进去的东西也感觉不出有什么特殊的味道,统统一个样。殊不知,他们是患上了“快餐综合征”。

为什么会患“快餐综合征”呢?长期吃快餐,品种单一,营养不全,使舌头失去了敏锐的味觉,表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、便秘、尿黄以及烦躁多梦等症状。中医认为是饮食不适导致胃肠积滞化热、肝胆不和、心脾生热。

因此,上班族对待午餐一定要谨慎、重视,不要随便凑合,要丰富食品种类,预防“快餐综合征”。午餐要尽可能多地变换花样,不要为了图省事老是吃一种食物,有条件的可多食富含B族维生素及维生素C、A和微量元素的食物,多喝水,可选择一些清热的饮料如******等,预防上*。

快餐的特点是什么吃快餐有哪些坏处快餐怎么吃不胖

快餐的特点

1.高油脂多油炸。

2.高盐分口味重。

3.高糖分快餐的饮品全都是高糖类制品,无论冷饮热饮都一样,含有大量糖分甜品,加上汽水、雪糕类甜品,更令食物糖分特高。

4.大量调味料味浓是快餐的特征,诱人食欲,使人食得快,食得多,是快餐的特色。

5.低纤维食物快餐制作过程中尽量选用低纤维食物,令进食速度较快,人们进食过程不用太多的咀嚼动作,入口便可吞下。

6.含较多的人工添加剂。

外卖早餐有什么卫生隐患不同人群早餐吃什么快餐店的食物有营养吗

快餐怎么吃才健康快餐怎么吃有营养吃快餐的利与弊

怎么吃洋餐*好怎样正确吃洋餐洋餐的正确吃法

快餐的特点是什么吃快餐有哪些坏处快餐怎么吃不胖

快餐的特点是什么吃快餐有哪些坏处快餐怎么吃不胖

快餐的坏处

1.营养供应有欠均衡只注重肉类、糖类及油脂类供应,缺乏了蔬菜、水果、纤维素等。而维生素及矿物质等比较缺乏,所以长期食用快餐会导致营养失衡。

2.热量供应过量快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者,是极为浓缩的一类物质,所以人体可能轻易地吸取超过*****能量。而油多如果又是动物性的,就含有太高的饱和脂肪,容易导致胆固醇过高,危害心脏健康。

3.盐分供应过多大多数快餐的调味料都是很浓的,含有大量的盐分,对心脑血管及肾脏都无益处,**食用的话,身体健康肯定受损,只是危害并不明显,所以不为人所重视。

快餐的特点是什么吃快餐有哪些坏处快餐怎么吃不胖

快餐怎么吃

快餐是否影响健康还不全在于快餐本身,更重要的是如何去选择所进食的食物。只要食物组合选择配合得当,进食快餐并无不可。

投稿作者:孤芳不自赏46

免责声明:内容来源于网络,本站不保证所有内容的完整性、真实性和准确性,如有侵权请及时联系,我们核对情况属实,对该内容进行下架删除。 [删除申请]
咨询项目,请扫微信二维码。
微信扫码
在线咨询
领取资料
微信扫一扫、长按二维码、点击“在线咨询”,发送项目名或品牌名,立即咨询加盟项目。
下一篇没有了

淘商机

热门创业项目

爱亲母婴生活馆可以加盟吗?怎么加盟大概要多少钱

爱亲母婴生活馆在行业中有着很高的知名度,不仅消费者为其所迷,就连投资商们也丝毫抵不过它的魅力,纷纷想...

金火旺木炭机加盟政策是什么?多少钱能加盟

金火旺木炭机加盟政策是什么?多少钱能加盟?投资成本低,万元左右即可加盟!金火旺木炭机是一款清洁产品,...

金火旺木炭机 助你创业持续发展

随着社会经济的快速发展,在我们日常生活当中会使用到各种各样的机械设备,其中,金火旺木炭机设备应用比较...

木炭机设备哪个好用?

市场上面的木炭需求量很大,所以去做木炭生意的人多,其中购买木炭机设备就能够让你创业,那么木炭机设备哪...

金火旺木炭机好不好?

金火旺木炭机好不好?社会中,大家都在十分关注环保的话题,木炭的比较环保的,所以受到很多消费者们的认可...

澳洁干洗 市场火爆的好项目

现在哪个行业最赚钱呢?当然是干洗行业,因为现在的生活节奏是特别快的,根本没有人有时间自己来洗衣服。并...

关于我们 | 极速版 | 电脑版

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎

回到顶部