浙江冬季养胃食谱鲍参煲大麦

2012.10.17 来源: 互联网大字

浙江冬季养胃食谱鲍参煲大麦蚝味浓厚，营养丰富。

原料：听装鲍鱼200克，发好的海参200克，大麦粒250克。

调料：葱段5克，姜片5克，花生油20克，盐6克，味精2克，蚝油15克，酱油8克，绍酒5克，胡椒粉2克，糖5克，香油2克，水淀粉15克，清汤100克。

1、大麦去壳煮熟(煮约20分钟即可，不可过熟过烂).

2、将发好的海参改刀成0.3厘米厚、3厘米见方的片，听装小鲍鱼取出待用。

3、锅放水烧沸下入小鲍鱼、海参片汆水1分钟捞出，锅加水，加葱段、姜片、绍酒、盐，放入小鲍鱼、海参片小*略煨3分钟。

4、煲仔中下入大麦、小鲍鱼、海参片、清汤、蚝油、盐、酱油、胡椒粉、糖大*烧开后小*煲制5分钟，待汁收浓时放味精、淋少许水淀粉勾上薄芡，淋明油和香油上桌即可。

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