秋冬季感冒后吃什么好（火）

2012.10.16 来源: 互联网大字

感冒后吃什么好?感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的*愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用，一起来看看感冒后吃什么好相关信息吧!

感冒后吃什么好?需要注意的是，煮粥以大米*好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合。

风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。

感冒后吃什么好?**生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的*好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。感冒后吃什么好?怎么做?苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。

风热感冒：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、**干燥。

感冒后吃什么好?**桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。

流行性感冒：发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。

感冒后吃什么好?**白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。

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