广东最地道的冬季的养胃食谱

2012.10.16 来源: 互联网大字

广东冬季的养胃食谱有哪些?胃*怕受寒，小儿出世穿肚兜，人们大热天睡觉要盖肚子，都是怕胃着了凉。冬天就更不用说了，下面介绍几款广乐冬季养胃食谱，一起来看看广东冬季的养胃食谱有哪些吧!

对于胃痛并伴有气胀的患者，日常煲汤时可适当放点陈皮，因其性味较温和，且有明显(较好)的行气、消滞和止痛的作用。而对于不同辨证分型的“老胃病”，可通过一些适当的食疗法来辅助*疗如猪肚炖胡椒

广东冬季的养胃食谱-猪肚炖胡椒的做法：

材料：白胡椒30～50粒，猪肚1个。

制作：将猪肚洗净，白胡椒打碎(用纱布包裹)填入猪肚内，加入煲至汤稠肚烂，加食盐调味。

功效：胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚健胃养胃，散寒止呕的功效，脾胃虚寒者尤宜。

广东冬季的养胃食谱-陈皮灵芝排骨汤：

材料：陈皮10克，灵芝100克，排骨250克(一人量)。

制作：先将灵芝浸泡1小时，切成小块，将排骨洗净，出水，与备好的陈皮和灵芝一起放入水中煲1~2小时，加少许盐。

功效：陈皮性微温，具有行气、消滞和止痛的作用，灵芝除能增强免疫力，还具有安神的功能，对于脾胃虚寒型胃痛失眠的患者有一定的**。

广东冬季的养胃食谱-杞子佛手鸡汤：

材料：佛手10克，杞子30克，鸡半只。

制作：先将杞子泡20分钟，鸡洗净，放入泡好的杞子煲1~2小时后，加盐食用。

功效：杞子有滋补肝肾，养肝明目的作用，佛手行气止痛且不伤阴，同煲汤饮用，对胃痛且兼有头晕目眩的患者有一定的**。

广东冬季的养胃食谱有很多，以下两类常见的养胃和伤胃食物“老胃病”吃前可要睁大眼睛细打量了。

广东冬季的养胃食谱，养胃食物：大米、小米、燕麦、南瓜、猪肚、猪瘦肉、兔肉、牛肉、鸡肉、牛奶等，以及既可入药又可入菜的党参、北芪、杞子、阿胶、山药、莲子、大枣等。

伤胃食物：炸花生、油条、萝卜、地瓜、芋头、大白菜、芥菜、、螺等，饮料方面，咖啡、浓茶、烈酒、汽水也对胃很不“友好”。

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