广东食谱-苦瓜炒虾米的做法

2012.10.16 来源: 互联网大字

苦瓜炒虾米的做法有哪些技巧?苦瓜炒虾米营养价值很大，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对*疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等有一定的作用。虾米味甘、咸、性温，具有补肾壮阳、理气开胃之功效，其营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，那么就一起来看看苦瓜炒虾米的做法吧!

苦瓜炒虾米的做法，需要准备的原料：苦瓜1根、虾米20克、葱1根、姜片少许

苦瓜炒虾米的做法：

1.虾米用水清洗一遍，再用温水泡软后沥干水分;

2.苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，切片;

3.热炒锅，倒入植物油，放入姜片爆香;

4.倒入虾米爆炒一下;

5.倒入苦瓜，翻炒，如果喜欢软口感的，可以加少量的水;

6.翻炒至苦瓜变色，加盐起锅。

苦瓜炒虾米的做法小贴士：苦瓜可在在切片的时候放入小许盐，可以去年苦味。

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投稿作者：孤芳不自赏46

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