09汉版眼保操PK杭州转眼球眼保操

2015.01.15 来源: 互联网大字

近日，杭州某小学的新版眼**操网络蹿红。这套眼保操**是传统的按压穴位，而是盯着手指来回转动眼珠，遭网友调侃“翻白眼从娃娃抓起”。昨日记者走访发现，武汉各小学自2009年开始也推行新版眼保操，但不是“转眼珠”，而是在延续传统眼保操按压穴位的基础上,新增了两个动作。

杭州“转眼珠”眼保操和09汉版眼保操各自特点何在?记者就此采访了相关**。

09汉版眼保操PK杭州“转眼球”眼保操

杭州的这套新版眼**操是一种名为“多维视觉训练”的眼部体操运动,时长4分钟左右，一共有4节，分别为“远近点视觉运动”、“左右圆线视觉运动”、“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”，每节8个8拍。当地校方表示，此操通过转动眼珠，提高眼肌的兴奋度，增强大脑神经的传导功能，缓解视疲劳。

记者走访武汉多所小学发现，武汉自2009年开始也推行了新版眼保操，但与杭州新版眼保操不同，09汉版眼保操仍采用传统按揉眼部穴位的方式。

昨日上午10时许，北湖小学，伴随着轻柔的音乐，学生们做起09汉版眼保操。新、旧两版眼保操的不同之处在于，将旧版第二节“挤按睛明穴”变成了“按压睛明穴”，旧版用一只手的大拇指和食指挤按的动作，变成用两只手的食指指肚进行按压;旧版第四节的“按太阳穴轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”，同时取消了旧版刮下眼眶的动作，增加了第五、第六节，分别为“按揉风池穴”和“揉捏耳垂、脚趾抓地”。

**表示各版本眼保操都有效

取水楼小学校长吴英力挺09汉版眼保操。她说，09汉版眼保操音乐轻柔，眼操前奏更容易让学生进入状态，“09汉版眼操学生的手指离眼睛远了，可以很好地避免将手上的细菌带进眼中。”武汉市教育局体卫艺处处长曹文伟也表示，武汉市的中小学目前还没有**杭州新版眼**操的打算。

武汉市第三医院眼科主任费菲则认为，无论09汉版还是新杭版眼保操都有科学依据，只要坚持做对视力都有好处。她介绍，汉版眼保操主要通过穴位**改变血液循环，从而改善视疲劳、视力模糊等症状;而新杭版眼保操则通过眼球转动放松眼外肌和眼内睫状肌，起到护眼效果。

但费菲同时表示，09汉版眼保操对按压位置要求较高，从掌握程度来看，一些孩子无法准确掌握**的位置、力道。相比之下，新杭版转眼球操更容易学习。

投稿作者：孤芳不自赏46

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