详解茶叶养生功能

2012.09.26 来源: 互联网大字

茶叶养生功能有哪些?茶叶，是**的世界三大饮料之一，被称为“东方饮料的天子”。经阐明，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、卵白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芬芳油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种身分，那么茶叶有哪些养生功能呢?一起来看看茶叶养生功能有哪些吧……

茶叶养生功能有哪些?我国是茶叶的家园，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的汗青了。历代“**”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、*咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功能。

茶叶养生功能是什么?茶叶还可以消脂浸染，我国古代很多医书中都提到，饮茶具有解油消食浸染。如《**备安》中说，“茶有解酒食油腻、烧炙之毒，利*细便，多饮消脂肪，去油”。所以，古代人们都把茶叶作为消食饮料。现代医学研究表白，饮茶帮忙消化的药理浸染，主要是促进人体脂肪的代谢以及提高胃液及其它消化液的排泄量，增进食物的消化接收。

茶叶养生功能可以提神，茶叶中含有5%阁下的生物碱，其主要身分是咖啡碱，这种咖啡碱在沏茶时有80%可溶进水中，饮用后能欢快神经中枢，促进新陈代谢，加强心脏成果;并能促进胃液排泄，助消化，解油腻;还能加刁悍纹肌的收缩成果，因而能使人排除疲惫，提高劳动效率。因此，天天清晨喝一杯茶，会使人精力振作，精神充沛。

茶叶养生功能有哪些?常常饮茶尚有利于低落血压，防备动脉硬化。茶叶中含有的儿茶素和黄酮甙，具有增**血管弹性、低落血脂以及溶解脂肪的浸染，因而能防备血液中或肝脏中胆固醇和中性脂肪的积累，对防备血管硬化有必然浸染。

饮茶固然长处许多，但也有许多禁忌，如：神经衰弱的人不宜睡前饮茶;茶叶中所含的咖啡碱有促进胃液排泄的浸染，能增加胃酸浓度，故患有溃疡病的人不宜饮茶;因茶叶中含有大量鞣酸，能影响人体对铁和卵白质等的接收，因此，患有营养不良及缺铁性贫血的人不宜饮茶。尚有不宜空腹饮茶，不饮隔夜茶，饭后不宜当即饮茶等等。

茶叶养生功能是什么?茶叶因性苦寒，暮年人品茗时，只宜饮热茶，不能喝凉茶，饮凉茶能伤脾胃。暮年人因脾胃成果趋于衰退，故宜饮淡茶，选择茶叶应以红茶和花茶为宜。

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投稿作者：孤芳不自赏46

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