晚上睡前喝水好不好睡前喝水会胖吗睡前喝水有什么坏处

2015.01.07 来源: 互联网大字

导语：晚上睡前喝水好不好？睡前喝水会胖吗？睡前喝水有什么坏处？睡前喝水对身体到底好不好。有人说睡前喝水会加重肾脏负担，增加起夜次数。下面都市圈小编为你一一解答。

睡前喝水对身体到底好不好。有人说睡前喝水会加重肾脏负担，增加起夜次数；但睡前不喝水，又会增加血液黏稠度，易诱发心血管事件。睡前喝水对身体到底好不好？说到睡前喝水带来的烦恼，北京大学人民医院肾内科主任医师王梅表示，对于严重肾衰竭及已经进行透析*疗的患者来说，由于肾脏对于水的调节功能障碍，大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿的现象，甚至诱发心力衰竭的发生。北京安贞医院心内科主任医师张维君表示，心脏功能不好的人，睡前喝水过多也有心衰的危险，而且睡前大量喝水，增加起夜次数会影响睡眠。

晚上睡前喝水好不好睡前喝水会胖吗睡前喝水有什么坏处

不过两位**均表示，这仅仅限于那些心肾功能不好的人，而且是大量喝水的情况下才可能发生。王梅表示，一般人群入睡前适量喝水不会增加肾脏负担，尤其是夏天天气热，体内水分流失快，保持足够的水分是很重要的。泌尿系统感染者，多喝水排尿，还有助于冲刷掉尿道细菌。

晚上睡前喝水好不好睡前喝水会胖吗睡前喝水有什么坏处

另外，张维君指出，熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高。睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。睡前喝水并没有坏处，关键是适量。如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制，睡前喝半杯水缓解口干。心血管病人可以在床头备一杯水，夜里醒来或起床喝一杯水，减少血液黏稠度。

空腹喝水好不好早上空腹喝水的坏处早上空腹喝水好吗塑料水杯有毒吗用什么杯子喝水*好喝水杯子什么材质好

早晨空腹喝水好吗早晨空腹喝水到底对不对早上喝水的好处

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了