四川小菜炒豌豆夹在家怎么做好吃

2015.01.05 来源: 互联网大字

炒豌豆夹主料：豌豆夹500克，姜、葱、盐、青椒、红椒、白酱油、糖、醋、味精、麻油各适量。制作方法：1.将豌豆夹洗净，加少许盐爆腌；姜、葱切末；青椒、红椒切丝。2.将锅烧热，加油，投入葱姜末煸透，再下青、红椒丝，随即将豌豆夹挤掉水，如果略煸后加白酱油、糖、醋，继续煸炒至熟，放少许味精、麻油即可,炒豌豆夹,炒豌豆夹简介,青神县特产

在家怎么做：

1.将豌豆夹洗净，加少量盐爆腌;姜、葱切末;青椒、红椒切丝。

2.将锅烧热，加油，投入葱姜末煸透，再下青、红椒丝，随即将豌豆夹挤掉水，若是略煸后加白酱油、糖、醋，持续煸炒至熟，放少量味精、麻油便可。

微波清炒豌豆夹属于烤箱微波，主要原料是豆角，口味是清淡，工艺是炒，难度属于初级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法，无论成功还是暂时失败，欢迎晒晒你的成果照片，分享你的经验。

营养价值

豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的**蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪)，不知道矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜;更不知道它们还具有重要的药用价值。

中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。

投稿作者：孤芳不自赏46

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