秋季护眼食疗法—菊花茶
菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中*疗疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝*旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的**。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。
秋季护眼食疗法—枸杞桑葚粥
枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚养血明目,山药、红枣平补肺肾、益气健脾。视力疲劳者如能每天早晚两餐,长期服用,即可以清除眼干疲劳症状,又可以增强身体素质。
秋季护眼食疗法—猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米同煮,八成熟后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,非常适当那些眼干不适,面色发黄,视力减退、视物含糊的体弱者。
投稿作者:孤芳不自赏46
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