保定有机黑木耳加盟

2014.12.30 来源: 互联网大字

从食疗**角度来看，有机黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种有机木耳中都含有多糖类物质，具有增强免疫力、抗病毒的作用。但由于两者营养素成分含量不同，食用后对人体产生的作用仍有差异。

白木耳中富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;所含磷脂有健脑安神作用，适合中老年人食用。中医认为，白木耳有润肺生津、补养气血、滋肾益精等功效，适合呼吸系统较弱的人群。

有机黑木耳中铁的含量是各种素食中*多的，常吃能养血驻颜，并可防*缺铁性贫血。此外，有机黑木耳中的胶质具有**的吸附能力，可减少粉尘对肺的伤害;有机黑木耳内还有一种类核酸物质，可以降低血中的胆固醇水平，对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。

由此可见，有机黑白木耳若能搭配食用，营养素会得到相互补充，拌有机双耳就是非常简单的一款。先把水发有机黑白木耳去杂洗净，然后在沸水锅中焯一下捞出，投入冷开水中冲凉再捞出，*后把盐、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油制成的调味汁浇在双耳上，拌匀即可，非常适合秋季食用。也可以将双耳用温水发泡后，与冰糖和水一起，放蒸笼中蒸熟，制成双耳汤，具有滋阴润肺、补肾健脑的功效

投稿作者：孤芳不自赏46

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