湖南美食剁椒带鱼

2014.12.29 来源: 互联网大字

湖南美食剁椒带鱼，材料：冰鲜带鱼海天太子剁椒香葱适量姜丝少许

做法：

1、带鱼去内脏洗净，香葱切颗粒

2、在放带鱼的盘子里丢几个姜丝，淋少许的料酒腌制5分钟

3、接着讲姜丝去除，腌制过的料酒也沥干，铺上剁椒继续腌制5分钟

4、热锅，烧开水，将带鱼放入蒸5-7分钟左右(根据自家带鱼大小决定时间)

5、去除，将蒸鱼的汁倒掉(有腥味)，淋少许的蒸鱼豉油，撒香葱末，*后浇上烧热的油即可

你知道含碘高的食物有哪些吗?接下来菜谱网您介绍一款人间美味——鱼。日常生活中，清蒸鱼、糖醋鱼、烤鱼等，各式各样的吃法，令人们大赞鱼的美味。其实，鱼不仅清香可口，还有很高的营养价值。另外，鱼的各个部位都有其*特的营养价值。下面为您介绍鱼肉、鱼脑、鱼眼等各个部位的营养价值。

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