针灸减肥会有副作用吗安全又方便

2014.12.25 来源: 互联网大字

针灸减肥是一种比较好的减肥方法，针灸减肥会有副作用吗?针灸减肥效果很有效，*****，安全又方便，深受很多人的喜爱。那么，针灸减肥有哪些是需要注意的呢?

针灸减肥会有副作用吗?针灸减肥注意事项1、饮食问题：在减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦**正常饮食，病人可以继续增胖，甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。2、适当增加活动量：增加脂肪的消耗是减肥*疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。3、在耳压*疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前揉耳5-6分钟，达到双耳发热即可。每日按揉3次，这是达到减肥目的的关键。4、减肥*合适的年龄是在25-50岁之间，因为这年龄的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的由好动到不好动的过程，每日能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。但这个阶段的人体各方面的功能较健全，通过针刺*疗较易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂减肥的目的。总之，减肥*疗必须集*疗、运动、饮食于一体，方能奏效。如果依赖于*疗而暴饮暴食，或好吃不爱动，那么减肥*疗就会徒劳。

投稿作者：孤芳不自赏46

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