教你做出有营养的豆浆火锅

2012.08.31 来源: 互联网大字

豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌;中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症;青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。

材料：A.原味豆浆1000㏄，高汤1000㏄，玉米1条，包心白菜1颗，*锅猪肉片200公克，B.金针菇80公克，鱼板30公克，小蕃茄6颗，贡丸150公克，盐2小匙，鸡粉2小匙

1.玉米切段;包心白菜洗净切大块，放入沸水中汆烫备用。

2.取一锅，加入原味豆浆与高汤煮滚，再放入作法1的玉米段、包心白菜块煮滚，并加入盐与鸡粉拌匀。

3.于作法2的锅中续加入材料B煮至熟后，再放入*锅猪肉片涮熟即可。

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