夏天吃什么菜去火——橙香苦瓜的做法

2012.08.21 来源: 互联网大字

夏季容易上*，上*容易出痘痘，女性一定要严防上*来袭，还是日常做好降*准备比较好，夏天吃什么菜*去*?从饮食上就开始抵抗上*，下面就由小编为你介绍有助于去*的菜。橙香苦瓜是由甜橙的酸甜中和了苦瓜的苦，再淋上蜂蜜，呵呵，爽口好味道!这道清热去*的小菜**是夏日餐桌的良伴。

材料：新奇士橙、苦瓜、蜂蜜。

1、苦瓜洗净，对半剖开，然后切成薄片;

2、入沸水中快速汆烫后捞出，过凉水，沥干水分;

3、新奇士橙榨橙汁，加入蜂蜜搅匀，然后一起淋在苦瓜片上即可。冷藏后食用口感更脆爽。

新奇士®橙产地位于美国加州和亚利桑那州，色泽亮丽、气味清新、味道可口，富含维生素C以及包括叶酸、果胶、钾及天然抗氧化物(Phytochemicals)在内的多重营养元素，使新奇士® (Sunkist®) 柑橘产品成为天然的健康食品。

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