初秋,今年的气候依然湿热。也由于夏日持续使用空调和吃寒凉的东西相对较多,体内集聚大量湿热。这时如能及时清除体内的湿热,那将让身体更清爽、更健康。
长期的湿热过重,会让身体不适和诱发相关的疾病。医食同源,如果能用个食疗方能起到祛湿效果,那就再方便不过了.下面小编为你介绍一道益肺宁心的美食,玉米雪梨汤。玉米雪梨汤的做法简单,****,流口水了~~下面就让我们一起来做这道玉米雪梨汤吧!!开工~~
原料:玉米粒100克,雪梨1个,西瓜瓤100克,白糖20克
1、雪梨洗净,去皮切丁。西瓜瓤去子切丁。
2、清水入锅,放人玉米粒、雪梨、西瓜丁、白糖,煮5分钟即可。
看这***简单的玉米雪梨汤就做出来啦,是不是觉得太简单呢,虽然玉米雪梨汤的做法简单,但是她地营养价值和信用**却是不可小看的。雪梨能被祛燥润肺,初秋特别适合食用而玉米能清湿热,利肝胆,益肺宁心,适合秋老虎时节食用。
投稿作者:孤芳不自赏46
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