益肺宁心—玉米雪梨汤的做法

2012.08.16 来源: 互联网大字

初秋,今年的气候依然湿热。也由于夏日持续使用空调和吃寒凉的东西相对较多，体内集聚大量湿热。这时如能及时清除体内的湿热，那将让身体更清爽、更健康。

长期的湿热过重，会让身体不适和诱发相关的疾病。医食同源，如果能用个食疗方能起到祛湿效果，那就再方便不过了.下面小编为你介绍一道益肺宁心的美食，玉米雪梨汤。玉米雪梨汤的做法简单，****，流口水了~~下面就让我们一起来做这道玉米雪梨汤吧!!开工~~

原料：玉米粒100克,雪梨1个,西瓜瓤100克,白糖20克

1、雪梨洗净，去皮切丁。西瓜瓤去子切丁。

2、清水入锅，放人玉米粒、雪梨、西瓜丁、白糖，煮5分钟即可。

看这***简单的玉米雪梨汤就做出来啦，是不是觉得太简单呢，虽然玉米雪梨汤的做法简单，但是她地营养价值和信用**却是不可小看的。雪梨能被祛燥润肺，初秋特别适合食用而玉米能清湿热，利肝胆，益肺宁心，适合秋老虎时节食用。

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