夏天多暑多湿,人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏季饮食宜清淡,可多吃具有清热利湿作用的食物,下面就由小编为你介绍一道菜豌豆黄。豌豆黄是北京春夏季节一种应时佳品。豌豆利小便、止渴,和中下气,解疮毒,消炎,去除暑热,有降血压、除脂肪、减肥之功效。原为民间小吃,后传入宫廷。清宫的豌豆黄,用上等白豌豆为原料,做出成品色泽浅黄、细腻、纯净,入口即化,味道香甜,清凉爽口。因慈禧喜食而出名。
1、豌豆洗净,用水浸泡过夜。
2、锅中清水烧沸倒入豌豆。
3、撇掉煮沸过程中浮起的白色泡沫。
4、调至中小*继续煮至豌豆开花酥烂。
5、将酥烂的豌豆过细筛碾成豆蓉。
6、豌豆糊中加入白糖搅拌均匀。
7、豌豆糊倒回锅中,改小*不停的搅拌翻炒。
8、直至推拨豌豆糊不会马上融合即可离*。
9、倒入保鲜盒中刮平表面。
10、蒙上油纸温度稍微降低,放入冰箱冷藏4小时。
11、冷却取出豆黄倒扣脱模,切块即可。
投稿作者:孤芳不自赏46
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