苏菜做法大全——葱油爽脆南瓜的做法

2012.08.14 来源: 互联网大字

小小南瓜，因其营养丰富，日益受到人们的重视。南瓜能够润肺益气，利尿，解毒，还可美容，防止便秘。由于南瓜高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。另外南瓜中含有丰富的锌，参与人体核酸蛋白质的合成，对于宝宝的身体发育有很好的帮助。

原料：南瓜400克细香葱50克

调料：食盐适量植物油适量白醋适量

1、香葱洗净，切寸段

2、南瓜去皮﹑去瓤，洗净切成薄片，越薄炒的时候越容易熟

3、切好的南瓜片放清水中浸泡一下，去除部分南瓜淀粉，使其口感更清脆

4、锅中放适量油

5、凉油将葱段放进去煸炒，慢慢煸炒出葱香味(油热再下锅，葱容易糊)

6、煸炒出葱香味后，南瓜片倒入锅内

7、再倒入适量白醋，既可以防止南瓜粘锅，又能使南瓜片口感更加清脆

下一篇没有了

卡塔利亚进口零食前景怎么样可以去加盟吗

零食是很多人生活中不可缺少的，销售量越来越大，所以去开店的人很多，卡塔利亚进口零食的价格亲民，产品健...

正新大鸡排利润有多大加盟条件有哪些

社会生活节奏的越来越快，很多上班族都感到时间不够用，都希望能够花更少的时间完成更多的事情。这个时候，...

开家零食店比经营其他项目要好发展，只要是选择的零食项目知名度高，就算是没有开店技术，也会让您成功开店...

2019做什么生意有前景?小编觉得开家休闲食品店还不错的哦。人们的休闲时光怎能少得了美味的休闲食品，...

好吃的休闲零食可以为人们的生活添加色彩，让生活更有品，怡佳仁休闲食品就是一个集创意和美味一体的休闲零...

怡佳仁休闲食品有知名度吗加盟靠不靠谱

休闲食品销量高，适合食用人群更是广，在市场上有很多家品牌，为了简单创业，人们想要选择一个好经营的品牌...